在深圳学游泳，能使孩子长高吗？

在网上总能看到不少父母在为孩子身高发愁。

《中国儿童身高管理现状调研报告》显示，超过50%的孩子都达不到遗传身高，80%孩子成年后身高达不到父母的预期身高。

胖是一阵子，矮是一辈子！

影响孩子身体长高的因素是多方面的，遗传因素只能决定身高的70%，运动、营养、睡眠、情绪影响能达到30%。

深圳的春天长个黄金期，对于处在发育期的孩子来说，运动长高，游泳是一项不错的选择。

游泳 · 刺激骨骼生长

据调查，在深圳经常锻炼的孩子比不锻炼者高4厘米左右。

权威专家认为，游泳属于伸展型的运动，游泳时由于人始终处于水平或者接近水平状态，四肢、躯干得到充分舒展，重要的是许多重要关节如肩关节、膝盖、脚踝等不断得以延伸，有助于长高；四肢关节和脊柱在游泳时不会受到来自地面的反作用力的直接冲击，这样也不易造成踝关节和膝关节损伤。

此外，水中的压强是空气中的50倍，经常游泳能增大对骨骺成骨部位的压力，刺激骨骼增长，对儿童长高有一定的帮助。

游泳 · 提高睡眠质量

游泳等有氧运动可以显著提升体温，使得体温峰值处于一个更高的水平，并延缓体温下降，这将帮助孩子在白天保持精力充沛，更加清醒、有活力。另一方面，游泳还能够持续避免体温节律曲线扁平化，当体温下降时，其最低值将较以往更低，从而使孩子在运动过后感觉更有困意，更易入睡。

游泳 · 改善消化、吸收能力

儿童在游泳以后肢体会得到充分锻炼，胃口也被刺激，脾胃功能好转，会引起消化、吸收能力的增加，消化、吸收能力改善以后，身高会有一定程度增长。

游泳 · 增强抵抗力

春季乍暖还寒，万物复苏！同时，细菌、病毒也随之活跃起来。而宝宝的抵抗力相对较弱，所以一些疾病便容易在这个时节来袭和肆虐。

长期游泳逐渐让孩子们适应了冷水的刺激，身体对于外界温度变化的调节功能相应也会得到提高，对于突变性气温能够较快适应，季节交替时也就没那么容易生病。

热爱游泳运动的孩子更加健康、乐观和自信！你的孩子会游泳吗？