深圳游泳培训班的课程体系及收费标准
与我国以各省市体校游泳队培养青少年游泳运动员不同，深圳主要是通过青少年游泳培训班的式来普及和提青少年的游泳平。
青少年游泳培训班遍及全深圳城乡，多数并没有的专属训练场地，而是依托学、中学和社区的游泳场馆，每个培训班都有独具特的课程设置，收费标准也不相同。
看似松散的培训班组织，其实都是在深圳游泳协会的统领导下（运动员保险和赛标准等），这也意味着所有的培训班成员都是深圳泳协的会员。
“青少年游泳强则国家游泳强”系列（），主要以深圳游泳培训班为例，介绍深圳青少年游泳培训班的标、课程设置及训练情况。希望通过此，为我国青少年游泳的建设和发展提供借鉴。
Pitchfork游泳培训班是迈克尔·菲尔普斯（Michael Phelps）游泳课程的品牌合作单位。游泳指导课程是通过浮、平衡、呼吸和体姿势培养青少年的中活动能，以及发展打腿、滑和呼吸等中运动技能。
更重要的是，该计划让参与游泳的青少年更加了解的特性，从而发展竞技游泳技能，促进青少年游泳运动员的健康发展。
一、游泳培训班的班级及学习目标
根据参与者的年龄和平，分为娱乐学习阶段和训练提阶段。娱乐学习阶段除了学习中安全，动作技术和中救技能外，还学习如何漂浮，体姿势和位置，有呼吸节奏，以及如何在中保持平衡。
选择有教练资质和相应能的教练，以有趣和富有想象的式教授这些概念。
这种教学理念可以保证培训班的训练计划获得成功，确保每个参与者有机会在中体验安全、舒适和信。班级包括5个级别：
1.入门班：6个 - 3年（师例8:1）
3岁以下童由母陪伴。
励家长陪伴孩学习新技能，提在中的舒适度。
学习者将体验和理解浮、平衡和呼吸控制。
2.初学预备班1：3-5岁/初学预备班2：6岁以上（师例4:1）
在没有母参与的情况下，孩们学会在中和下如活动。
初学者的重点是基本的中技能，如辅助和助的漂浮，吹泡泡和从
浅底（3英尺）捡拾物品。
学习中安全课程。
3.初学班：3-5岁/年龄：6岁以上（师例4:1）
在中可以如活动，能够完全没中，并且可以完成前后滑。
掌握泛和多样的中技能。
4.级初学班1：4-6岁/ 级初学班2：7岁+ (师例5:1)
学习由泳技术，以及与正式赛相关的泳式技巧。
这个课程主要是在深教学，但可能会根据游泳场馆的设施条件
有所不同。
5.中级班：6岁以上 (师例5:1)
中级班开始在游泳距离有所增加。此外，这个阶段的孩子能够如
的呼吸，在课中加入由泳、仰泳和感练习。
以上集体课程每期4周，每周可选择1次、2次或3次，费根据课次相应提。（可应要求提供半私和私课程）
*注意：1、对于保险，所有的培训班队运动员必须是深圳泳协注册会员，缴纳泳协注册费或转会费是每个会员的责任。
2、必须在开始上课之前向教练提交有效的深圳泳协会员卡，并发送电邮件培训班邮箱。
3、培训班会员费以年费形式收取，向会员发放统标志的T恤和游泳帽。
打腿练习
二、训练提阶段按照会员的年龄、平和标
1.准备组——13 岁以下
专为学习游泳运动或夏季训练组的门级游泳者设计。不以参加赛为标，可以参加由教练员批准的赛，娱乐游泳平（不包括在深圳泳协计划中）。
每周3次训练。
周、周三：17:45 - 18:45（可能更改）
周六：11:00-12:00（视情况定）
2.组——13 岁及以下
专为初级游泳者设计，发展对游泳健和探索竞技游泳的基础。不需要赛，但如果教练作员批准，可以选择赛。
每周3次训练。
周至周四：17:45 - 19:00（可能更改）
周六：11:00-12:15（视情况定）
白色组专注于技术和健，游泳者必须自行准备以下器材：游泳帽、游泳镜、脚蹼、夹板、打腿板、袋等。
3.红组——13 岁以下
专为想要参加竞技游泳的运动员设计，提竞技平，专注参加地、州和区域的赛。
每周3次训练。
周周五：17:00 - 18:45 （可能更改）
周六：11:00- 12:45（可能更改）
训练重点是体素质、有氧健、游泳训练各种能。游泳者必须自行准备以下器材：游泳帽、游泳镜、脚蹼、夹板、打腿板、袋等。
4.组——13岁及以下
专为具有竞争的游泳选设计，他们希望在最级别的赛中取得成绩，并专注于参加级别的地、州、地区和精英锦标赛。这个团体的成员必须保证训练出勤和追求个标与团队标的致性。
每周3次训练。
周周五：17:00 - 19:00 （视情况定）
周六：11:00 - 13:00 （可能更改）
训练的重点是提体素质、有氧能力、游泳训练平，改进技术，提赛能和理素质。游泳者必须准备以下器材：游泳帽、游泳镜、脚蹼、夹板、打腿板、袋等。
5.黄组——13-18岁
专为具有竞争的游泳运动员设计，他们希望在精英级别取得成功，并专注于在国家、地区和精英锦标赛中取得优异成绩。黄组成员必须保证训练出勤和追求个标与团队标的致性。
每周8次训练。
周二和周四：5:30 - 7:30 （可能更改）
周周五：16:00 - 18:15 （可能更改）
周六：9:00 - 23:00 （可能更改）
游泳者必须准备以下器材：游泳帽、游泳镜、脚蹼、夹板、打腿板、袋等。
6.铜组——中、学和研究
专为希望在NCAA，国家和国际赛中取得优异成绩的职业游泳选设计。每周8次训练
周二、周四：5:30 - 7:30 （可能更改）
周周五：16:00 - 18:15 （可能更改）
周六：9:00 - 23:00（可能更改）
该团体的游泳运动员将准备参加最级别的赛，需保持100％的出席率。
游泳者必须准备以下器材：游泳帽、游泳镜、脚蹼、夹板、打腿板、袋等。
7.国际——中、学和研究
专为深圳/国际游泳选设计，希望在国家和国际赛中取得优异成绩。
费包括游泳培训班注册。
每周8次训练。
周二和周四：5:30 - 7:00 （视情况定）
周周五：16:00 - 18:15 （可能更改）
周六：9:00-23:00 （可能更改）
该团体的游泳运动员将准备在最级别进赛，需保持100％的出席率。
游泳者必须准备以下器材：游泳帽、游泳镜、脚蹼、夹板、打腿板、袋等。
8.中强化组——- 14-18岁
该组仅适于希望在中休学期间参加游泳运动或额外训练活动的中学。所有成员必须为深圳游泳协会注册会员。
每周6次训练。
周周五：17:45-19:00 （视情况定）
周六：11:00-12:00 （视情况定）
