在深圳游泳可以帮助长高吗？

大家都说在深圳游泳能长个儿！

那么，在深圳游泳孩子可以长高么？

根据医学研究，身高不仅受60%的遗传因素影响，还受后天的运动因素影响，而游泳是一项促进生长的运动。

在深圳游泳和跳绳一样，是一项全身伸展运动。在游泳过程中，肩关节、膝关节和脚踝可以不断伸展和拉伸，还可以增加骨细胞的活力，有利于身体身高的增加。

在深圳游泳确实可以锻炼你的身体，但如果你跑得很高，你应该注意！游泳姿势非常重要！！！

杭州师范大学运动人体科学教授徐玉明表示，身高受遗传影响，遗传是第一位的，但是！后天的游泳刺激也很有用！徐教授说：“游泳温和地刺激年轻人的骨骼，这只是在适当的范围内，达到了刺激骨骼发育的目的，而且是在安全范围内，这不会使骨骼提前发育。”，

在深圳游泳的最大好处是促进心肺功能。从健康角度来看，心肺功能排名第一。拥有一颗好的心脏和一套好的血管是一生的益处。

与脊柱仍在发育的儿童相比，自由泳、仰泳、蝶泳。。。事实上，蛙泳是刺激骨骼发育的最佳泳姿！蛙泳需要不断抬头（我不知道这是否正确，但对儿童来说是正确的），这对儿童的脊柱发育非常有益。

儿童的成长和身高有三个黄金时期。学龄前：学龄前（4-6岁）是儿童成长发育的重要时期，也是儿童成长和身高的基础阶段。

增加学龄：10~16岁是孩子的发育期，它的大小就像雨后发芽的竹笋，“嗖嗖”地向上生长。

刺突阶段：男性17~25岁，女性16~23岁，是成长的最后冲刺阶段。研究发现，这个阶段的青少年骨骺软骨尚未真正愈合，每年仍有2-3厘米的生长潜力。

提示：虽然运动是帮助孩子长高的重要因素，但遗传、营养和睡眠等其他因素也不容忽视。父母必须从这些方面进行综合考虑，以帮助孩子成长到最佳身高。